Добавить рецепт
Салат овощной | рецепт с фото
Добавил:
23 ноябрь 2013
0
Великолепный овощной салат отлично подходит в зимнее, весеннее время года, когда организм особенно требователен к витаминам, минералам, клетчатке. Так же рекомендую салат овощной для тех, кто хочет быть всегда стройным, иметь красивую фигуру, людям с лишним весом, которым необходимы полезные вещества в здоровой и мало калорийной пище.

Как готовить:

Время приготовления:
20 мин.
Количество порций:
3 порции

Ингредиенты:

  • Капуста: краснокочанная, белокочанная, пекинская – по 150 гр.
  • Чеснок – 2 зубка
  • Корнеплод репчатого лука – 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Мед – 30 гр.
  • Соевый соус – 30 гр.
  • Оливковое масло или любое другое – 60 гр.
  • Яблочный или виноградный 6% уксус – 10 гр.
На вид салатик красивый, готовится легко, богат витаминами и минералами. В блюде будем использовать разнообразные виды капусты, лук, чеснок и апельсин, а он как раз и внесет в салат овощной особую нотку.

Разговоры разговорами, но пора перейти к пошаговому приготовлению кулинарного рецепта с фото «Салат овощной».

  1. Салат овощной | рецепт с фотоМед можно брать натуральный или искусственный.

  2. Салат овощной | рецепт с фотоПошаговое приготовление кулинарного рецепта блюда «Салатик овощной»:
    Тонкими ломтиками нарезать все виды капусты, как изображено на фото

  3. Салат овощной | рецепт с фотоАпельсинчик очистить, разделить на дольки и с долек нужно снять пленку, что осталась одна сочная мякоть. Из двух долек выдавить сок, для заправки, как на фото, а остальные дольки разрезать на три части

  4. Салат овощной | рецепт с фотоТоненько шинкуем лук, как на фото

  5. Салат овощной | рецепт с фотоДля приготовления заправки к салатику овощному, нужно соединить сок апельсина, соевый соус, мед, оливковое масло, яблочный уксус, щепотку соли, нарезанный лук, пропустить через чеснок давку чеснок. Перемешать и дать настояться пять минут

  6. Салат овощной | рецепт с фотоТри сорта капусты помещаем в салатницу, заправляем заправкой

  7. Салат овощной | рецепт с фотоУкрасим «Салат овощной» дольками апельсина. Салат можно подавать в общей салатнице или же разместить порционно в креманки и так же украшаем апельсинчиками
    Салат овощной готов. Приятного, аппетита.
Комментировать
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Регистрация