Добавить рецепт
Смузи с ягодами черной смородиной и геркулесом
Добавил:
23 февраль 2017
0
Такой вариант сытного смузи для завтрака идеален, так как для приготовления затратите всего пару минут, а витамины и микроэлементы черной смородины, хлопьев геркулеса, ряженки и меда позаботятся о вашем организме на весь день. Безупречный

Как готовить:

Время приготовления:
00:05
Количество порций:
2

Ингредиенты:

  • Хлопья геркулеса - 2 столовые ложечки
  • Ягоды черная смородины (свежие или мороженные ягоды) – 200 гр.
  • Мед натуральный – 2 десертные ложечки
  • Ряженка – 500 мл.
  • Листочки мяты для украшения
Такой вариант сытного смузи для завтрака идеален, так как для приготовления затратите всего пару минут, а витамины и микроэлементы черной смородины, хлопьев геркулеса, ряженки и меда позаботятся о вашем организме на весь день. Безупречный вариант завтрака, идеален кто настроен быть всегда стройным, красивым и здоровым.

  1. Смузи с ягодами черной смородиной и геркулесомПодготавливаем перечисленные ингредиенты на столе. Я взял для сладости мед, но заменить его можно обычным сахаром или фруктозой. В летний жаркий день что бы охладить напиток добавьте несколько кусочков льда или ягоды смородины можно использовать замороженные.

  2. Смузи с ягодами черной смородиной и геркулесомВсе ингредиенты для смузи из ягод черной смородины укладываем в стакан или чашку блендера и измельчаем. Взбивать лучше прерывисто, то есть, взбили, остановили и таким образом несколько раз. Таким методом смузи взобьется до однородного кремового состояния.

  3. Смузи с ягодами черной смородиной и геркулесомПереливаем приятный кремовый коктейль смузи по прозрачным стаканам и украшаем листочками мяты. Вот так за пару минут вы сможете сделать вкуснейший завтрак для себя и всей семьи. Приятного аппетита.
Комментировать
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:*
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Регистрация