Добавить рецепт
Добавил:culina
1 февраль 2017
0
Детоксикация (детокс) – это процесс выведения из организма шлаков, токсинов и остальных вредных веществ. Очистить тело от токсинов можно двумя вариантами, а именно естественным и искусственным способом.

Как приготовить детокс-смузи
Как вы уже догадались, сегодня мы с вами научимся выводить токсины и шлаки естественным путем за короткие сроки, а именно при помощи вкусных и полезных напитков детокс-смузи. Для приготовления таких напитков используют овощи, зелень, фрукты, ягоды, орехи, корнеплоды, мед, пряные травы, семена, зерна. Благодаря правильному сочетанию в рецептах детокс-смузи этих и других ингредиентов создается потрясающий и работающий на 100% эффект очищения организма от шлаков и токсинов. Такие напитки способны не только быстро очистить организм, а также повысить настроение, придать бодрости и обеспечить организм всеми необходимыми полезными элементами на весь день.

Если вы страдаете от лишнего веса и намерены стать стройной и привлекательной, то обязательно используйте не только разнообразные диеты для похудания, но и обязательно пейте ежедневно эти чудо напитки. Вы будете удивлены результатам, которые не заставят долго себя ждать. Хотите иметь красивые и здоровые ногти и волосы, то пейте детокс-смузи. Хотите, чтобы внутренние органы хорошо работали, то пейте детокс-смузи. Хотите омолодить организм, то Вы знаете, что для этого нужно, а рецепты смотрите ниже. Пошаговый рецепт с фото смузи со шпинатом, бананом и апельсином.

Употреблять детокс-смузи можно в обед, ужин или на завтрак. Время приготовления отнимет у Вас максимум 5 минут, так как требуемые продукты нужно будет всего лишь измельчить блендером и напиток готов. Постоянное употребление этих чудесных и вкусных напитков позволит Вам иметь всегда крепкое здоровье и здоровый дух. Ну, а теперь давайте перейдем непосредственно к рецептам приготовления детокс-смузи.

Как приготовить детокс-смузи

Бодрящий детокс-смузи


Время приготовления – 5 минуток
Сколько порций – 2 порции

Продукты:
Киви – 3 киви
Шпинат – 100 гр.
Вода очищенная – 300 мл.
Семена льна – 1 горсть
Банан – 2 банана

Готовка:
Киви и бананы очистить от кожуры. Помещаем все продукты в чашу блендера и взбиваем на протяжение одной (1) минутки. Разложить приятный светло зеленый детокс-смузи по высоким стеклянным стаканам. Украсить можно листиком зелени.

Как приготовить детокс-смузи

Детокс-смузи для иммунитета


Время приготовления – 5 минуток
Сколько порций – 2 порции

Продукты:
Яблоко – 1 яблоко
Свежий огурец – 1 огурец
Сухой имбирь – 2 щепотки
Авокадо – 1 авокадо

Готовка:
Яблоко разрезать и удалить семена. Авокадо разрезать и удалить косточку. Кладем все продукты в блендер и измельчаем в течение одной (1) минутки. Перекладываем получившееся пюреобразную массу в стеклянный стакан. Украсить можно долькой яблока и листиком зелени (петрушка, шпинат).

Как приготовить детокс-смузи

Очищающий детокс-смузи


Время приготовления – 5 минуток
Сколько порций – 2 порции

Продукты:
Ягоды клубники – 600 гр.
Соевое молоко – 200 мл.
Йогурт без наполнителя по вкусу

Готовка:
Все закладываем в чашку блендера и взбиваем одну (1) минутку. Густоту регулируем водой. При каждом добавление воды следует взбить несколько секунд.

Как приготовить детокс-смузи

Цитрусовый детокс-смузи «Весенний»


Время приготовления – 5 минуток
Сколько порций – 2 порции

Продукты:
Апельсин – 2 апельсина
Банан – 4 банана
Лимон – 1 лимон
Мандарин – 2 мандарина
Молоко – ¼ стакана
Лайм – 1 штука
Лед – 4-6 кубиков

Готовка:
Фрукты очищаем от кожурок. Все составляющие рецепта помещаем в стакан блендера и взбиваем до однородной массы. Разливаем по прозрачным стеклянным стаканам.

Как приготовить детокс-смузи

Детокс-смузи сжигающий жир


Время приготовления – 5 минуток
Сколько порций – 2 порции

Продукты:
Морковь – 1 морковь
Брокколи – 4 штучки
Зеленое яблоко – 1 яблоко
Шпинат – 75 грамм
Сок апельсина – 250 гр.
Лед
Листики петрушки для украшения

Готовка:
Морковь очистить. Брокколи сполоснуть водой. Из яблока удалить семена. Все продукты складываем в чушку блендера и взбиваем на протяжение 60 секунд до однородной массы. Разливаем массу по стаканам, добавляем по 2 кубика льда в каждый стакан, украшаем листиками петрушки.

Как приготовить детокс-смузи

Детокс-смузи с черной смородиной


Время приготовления – 3 минуток
Сколько порций – 1 порция

Продукты:
Ягоды черной смородины – 2 горсти
Йогурт без наполнителя – 2/3 чашки

Готовка:
Ягоды промыть. Закладываем продукты в чашку блендера и измельчаем в однородную смесь. Разливаем по чашкам, а сверху кладем несколько цельных ягод смородины для красоты.

Как приготовить детокс-смузи

Детокс-смузи из киви и яблок


Время приготовления – 3 минуток
Сколько порций – 1 порция

Продукты:
Яблоко – 1 яблоко
Киви – 3 киви
Листики мяты для украшения

Готовка:
Яблоко режем и удаляем семена. Киви чистим от шкурки. Кладем подготовленные фрукты в чашку блендера и измельчаем до однородности. Выливаем в стакан или чашку и украшаем листиками мяты.

Как приготовить детокс-смузи

Свекольный детокс-смузи


Время приготовления – 5 минуток
Сколько порций – 2 порции

Продукты:
Свекла – 3 небольших свеклы
Огурец – 0,5 огурца
Яблоко – 1 яблоко
Лимон – 1 лимон
Мед натуральный – 1 столовая ложка

Готовка:
Свеклу очистить и порезать не небольшие кусочки. Лимон очистить от кожуры. Яблоки разрезать и извлечь косточки. Огурец режем на несколько частей. Погружаем продукты в чашу блендера и измельчаем. Разливаем по стаканам.

Как приготовить детокс-смузи

Абрикосовый детокс-смузи


Время приготовления -5 минуток
Сколько порций - 2 порции

Продукты:
Абрикосы - 6 штук
Апельсиновый сок

Приготовление:
Из абрикосов удаляем косточку. Помещаем абрикосы в блендер и измельчаем, а затем добавляем небольшими порциями апельсиновый сок доводя массу до нужной густоты. Вылить смузи в стаканы. Можно добавить по 2 кубика льда в каждый стакан.

Какой бы вы не выбрали рецепт смузи, но одно знайте наверняка, что любой смузи способен очистить от токсинов и шлаков ваш организм.
Комментировать
Ваш комментарий:
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Вопрос:*
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Регистрация